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8 Wochen. 8 Stunden. 8 x Superpower!

Leitung: Sebastian Morgner und Dr. Markus Deutschmann

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Kurs Powerful Brain – In 8 Wochen zu einer positiven Neurochemie!


Das MLI hat in Zusammenarbeit mit Neurowissenschaftler:innen der Universität Zürich und des Max-Planck-Institutes in Köln die wichtigsten psychologischen und körperlichen Aktivierungshebel identifiziert, die Menschen in Hochleistungsberufen benötigen, um dauerhaft in einem positiven neurochemischen Zustand zu sein.

Das bedeutet: mehr Energie, mehr Wirksamkeit, mehr Vitalität, Gelassenheit und Stress-Resilienz - also die Grundlage für ein ausgeglichenes, effektives Berufs- und Privatleben.

Während des Kurses investieren Führungskräfte 8 Wochen lang nur eine Stunde in der Woche, um genau an diesen wissenschaftlich validierten Aktivierungshebeln zu arbeiten. Dabei werden sie von renommierten Neurowissenschaftler:innen und Expert:innen individuell betreut und angeleitet.

Unser Versprechen: Die Teilnehmenden werden nach 8 Wochen ein neurochemisch transformiertes Verhaltensmuster vorfinden. 

Im Alltag haben Führungskräfte häufig wenig Zeit für das Wesentliche: sich selbst und die eigenen persönlichen Ressourcen. Dieses einzigartige Programm führt die Teilnehmenden mit geringem Zeiteinsatz zu maximalem Nutzen. Durch augenöffnende wissenschaftliche Erkenntnisse lernen sie, wie sie sich effektiv in einen guten, leistungsstarken Zustand versetzen können und durch praktische Anwendungstipps werden sie sofort einen positiven Effekt spüren!


Die Neuro-Ampel



Eine positive Neurochemie wird fundamental über vier Botenstoffe in unserem Gehirn bestimmt. Diese lösen Kettenreaktionen aus, die unser Denken, Empfinden und Erleben maßgeblich steuern.

Serotonin wird umgangssprachlich auch »Glückshormon« genannt. Der Botenstoff Serotonin versetzt uns in einen präsenten und zufriedenen Zustand. Es gibt uns das Gefühl von Lebenswillen, Freude und Gelassenheit.

Noradrenalin ist das »Lampenfieber-Hormon«. Es bereitet unser Gehirn in akuten Situationen auf schnelle und effiziente Handlungen vor. Es aktiviert kurzfristig Energiereserven, schärft die Sinne, erhöht die Aufmerksamkeit und hilft Menschen, ihre Komfortzone zu verlassen.

Cortisol wird umgangssprachlich als das »Stresshormon« bezeichnet. Wer Menschen zu Vertrauen und Eigenverantwortung entwickeln möchte, muss vor allem all die kleinen Stressoren im Arbeitsalltag ausräumen, die dauerhaft Kraft kosten.

Dopamin wird umgangssprachlich auch als »Belohnungshormon« bezeichnet. Es wird ausgeschüttet, wenn wir den Eindruck haben, mit unserem Handeln ein wichtiges Ziel zu verfolgen und auf einem guten Weg zu sein. Dopamin löst Motivation und Zuversicht aus. Es spielt eine große Rolle in unserem Belohnungssystem.


Ganz gleich, wo die Teilnehmenden in Führung gehen möchten – ob als Manager:in, Unternehmer:in oder im sozialen oder privaten Bereich – in diesem Kurs entwickeln sie Führungs-Kraft durch wissenschaftlich validierte und sofort umsetzbare Methoden für Körper, Geist und Seele. Zweck dieses zweimonatigen Aktivierungsprogramms ist es, die geistigen und körperlichen Ressourcen zu stärken und praktisch zu erkunden, wie man sich in einem herausfordernden und eng getakteten Führungsalltag dauerhaft in einen leistungsstarken, positiven Zustand versetzen kann.

In diesem Kurs verbinden Führungskräfte die Beschäftigung mit einem für sie wichtigen persönlichen Ziel mit der praktischen Erkundung von Kraftquellen, die ihnen regelmäßig vorgestellt werden. Dazu erhalten sie ein Powerful Brain-Logbuch mit wissenschaftlichen Fakten und ganz praktischen Tipps - insgesamt 24 Möglichkeiten für ein Leben in innerer Balance und Stärke, von denen sie diejenigen auswählen, die am besten zu ihrer Lebenssituation passen und daher den größten Nutzen versprechen.

Immer montags stellen die Experten Sebastian Morgner (Geschäftsführer des MLI Leadership Instituts und Leadership Coach) und Dr. Markus Deutschmann (Psychiater und Neurowissenschaftler an der Universitätsklinik Zürich) einen zentralen Aspekt für nachhaltige Resilienz und Leistungsfähigkeit vor.


Welchen Nutzen habe ich vom Kurs Powerful Brain?


  • Powerful Brain – Selbsttest, um die aktuelle Situation in relevanten Lebensbereichen zu prüfen und so Stärken und Handlungsbedarf zu erkennen.
  • 8 erkenntnisreiche, wissenschaftlich fundierte Impulse aus der Neurowissenschaft, der Kognitionspsychologie und dem Leadership Coaching.
  • Powerful Brain-Handbuch mit 24 praktisch umsetzbaren Möglichkeiten für mehr Klarheit, Gesundheit, Stärke und Lebensfreude, wissenschaftlichen Hintergründen und Platz für persönliche Reflexion und Notizen.
  • Selbstmotivation durch wöchentliche Challenges: Ausprobieren und bei positiver Wirkung nachhaltig verankern. Verbindlichkeit durch wöchentliche Check-Ins.
  • Maximal zwei Stunden Zeitaufwand pro Woche bei direktem positivem Effekt.
  • Neue Gewohnheiten, die Ihre Lebensqualität und Wirksamkeit dauerhaft verbessern.

Was den Kurs Powerful Brain zu einem besonderen Erlebnis macht

Motivation

Gemeinsam mit erfolgsorientierten Persönlichkeiten probieren die Teilnehmenden praktische Möglichkeiten für Resilienz und innere Stärke aus. Durch den wöchentlichen Austausch mit Peers sind sie motiviert, die vorgeschlagenen Methoden tatsächlich anzuwenden.

Ganzheitlicher
Ansatz

Die Teilnehmenden erhalten zwei duzend konkrete Ansatzpunkte, um gelassener, stärker und effektiver in ihrer Führungsrolle zu werden. Diese sind wissenschaftlich validiert und erprobt.

Fokussiert
und Zeitsparend

Die Teilnehmenden investieren während des Kurses eine gute Stunde in die wöchentlichen Online-Meetings (Hour of Power). Die Übungen und Methoden lassen sich sofort und zeitsparend in Ihren Alltag integrieren. Sie werden sofort eine positive Wirkung spüren.

Nachhaltig

Aus den angebotenen fundierten Methoden für mehr Lebensfreude und innere Stärke wählen sie jene aus, die am besten zu ihren Lebensumständen und Ihrer Persönlichkeit passen. Dadurch erhöht sich signifikant die Umsetzungs-wahrscheinlichkeit.

Wir begleiten Sie während des Kurses „Powerful Brain“


SEBASTIAN MORGNER

Geschäftsführender Partner, Strategie-Coach und Leadership Experte

Sebastian hat bisher mehr als 100 Führungsteams in Transformationen begleitet und viele Menschen als Strategie-Coach auf neue Positionen vorbereitet. Das Magazin „Wirtschaftswoche“ bezeichnet ihn als einen der führenden Leadership Coaches im deutschsprachigen Raum. Sebastian ist Host des New Leadership Podcasts, Initiator der Future of Leadership Initiative und Autor. Als ein Pionier der Digitalisierung hat er im Laufe seiner Karriere sieben verschiedene Geschäftseinheiten aufgebaut. Bevor er 2013 das MLI Leadership Institut gründete, war er Global Head of Marketing der Großbank UniCredit. Sebastian lebt mit seiner Frau Celia, den drei Töchtern Mara, Lilja und Ariane sowie Hund Fritz am Ammersee.

Dr. Markus Deutschmann

Neurowissenschaftler und Psychiater

Nach Medizinstudium, Forschung und Promotion über Genetic Neurosciences an der Universität München, dem University College London und der Stanford University, ist Markus Psychiater und Neurowissenschaftler an der Universitätsklinik Zürich. Als Gründer von Access-Neuroscience und wissenschaftlicher Berater des MLI ist es sein Anliegen, aktuelle Forschungserkenntnisse in praxisnahe Strategien für Persönlichkeits- und Unternehmensentwicklung zu übersetzen.


Dr. med. Ruth Hanssen

Endokrinologin, Neurowissenschaftlerin

Ruth ist Neurowissenschaftlerin, Oberärztin und Principal Scientific Investigator am Max-Planck Institut für Stoffwechselforschung sowie der Universitätsklinik Köln. Ihr Medizinstudium und ihre Promotion absolvierte sie an der Universität München sowie Stanford University. In ihrer Postdoktorandenzeit forschte sie an der Cambridge University. Ruth bringt ihre universitäre Expertise über Körper-Gehirn Interaktionen und deren Wechselwirkung mit unserer modernen Welt ein.


Programm

Kick-Off am 1. Tag

(kann entsprechend Kundenanforderungen angepasst werden)

Powerful Brain – Powerful Me

Was die Neurowissenschaft uns über Resilienz und innere Stärke verrät. Fachvortrag Dr. Markus Deutschmann, Universität Zürich

(Videoaufzeichnung aller Veranstaltungen für Teilnehmer:innen verfügbar)


In der 2. bis 4. Woche

„Hour of Power“ – Erfahrungsaustausch, Fachimpuls und Challenge

  • Fachimpulse zu spezifischen Ressourcen für innere Stärke und Lebensfreude
  • Jeweils drei sofort in relevanten Lebensbereichen umsetzbare Impulse (Teilnehmer:innen wählen die für sie passende Challenge)
  • Erfahrungsaustausch mit Peers und Praxistipps durch Expert:innen


In der 5. Woche

Powerful Brain – Powerful Body

Wissenschaftliche Erkenntnisse über leistungssteigernde Ernährung, Schlaf und Bewegung.
Ruth Hanssen, University of Cambridge


In der 6. und 7. Woche

„Hour of Power“ – Fachimpulse und Check-In 


In der 8. und letzten Woche

Virtuelle Abschlussfeier des Powerful Brain Kurses


Zusätzliche Leistungen: 

  • Umfassendes Powerful Brain-Handbuch mit wissenschaftlichen Hintergründen, konkreten Praxistipps, dem Powerful Brain-Selbsttest sowie Raum für Reflexion
  • Optional: Kontingent von 5 individuellen Coaching-Sessions mit einem oder einer ausgewählten, erfahrenen Leadership oder Life Coach (Preis: 1.700 €)


Optionales Coaching: Wenn Sie den Powerful Brain Kurs mit der Lösung einer persönlichen Herausforderung verbinden wollen, stehen Ihnen optional erfahrene Leadership Coaches des MLI Netzwerkes zur Seite. 

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Leadership Kurs „Powerful Brain“ – in 8 Wochen zu einer positiven Neurochemie!

Wo: Virtuell

Wann:
nach Vereinbarung

Die Teilnehmenden erleben eine faszinierende Mischung aus den neuesten neurowissenschaftlichen Fachvorträgen, inspirierenden Erkenntnissen und spüren zunehmend innere Stärke und Ausgeglichenheit in ihrem Berufs- und Privatleben.


Fragen und Antworten

Wie kann ich als gestresste Führungskraft meine Resilienz verbessern?

Die Verbesserung der Resilienz erfordert Selbstpflege und Achtsamkeit. Priorisieren Sie regelmäßige Pausen, gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichenden Schlaf. Im MLI Self Leadership Kurs „Powerful Brain“ lernen Sie wissenschaftlich validierte und bewährte Methoden kennen, um Stress abzubauen, gelassener zu werden und Ihre Ressourcen bewusst einzusetzen. Sie erkunden und reflektieren Ihre Grenzen und lernen „Nein“ zu sagen, wenn nötig. So können Sie unter anderem widerstandsfähiger gegenüber den Anforderungen des Jobs werden.

Welche Strategien helfen, um als Führungskraft stressige Situationen besser zu bewältigen?

Stressbewältigung erfordert Strategien wie das Erkennen von Stressauslösern und die Anwendung von Stressmanagement-Techniken. Priorisieren Sie Aufgaben, delegieren Sie, wenn möglich, und organisieren Sie sich effektiv. Lernen Sie, Pausen einzulegen, um sich zu erholen und klare Denkmuster aufrechtzuerhalten.

Wie kann ich als Führungskraft Balance zwischen Arbeit und Privatleben finden?

Die Balance zwischen Arbeit und Privatleben erfordert klare Grenzen und Priorisierung. Setzen Sie realistische Ziele und lernen Sie, Aufgaben zu delegieren. Schaffen Sie Routinen, um Ihre Zeit effizient zu nutzen, und nehmen Sie sich bewusst Zeit für persönliche Interessen und Aktivitäten.

Wie kann ich als Führungskraft meine mentale Gesundheit stärken?

Die Stärkung der mentalen Gesundheit erfordert Bewusstsein und mentales Training. Üben Sie regelmäßig Entspannungstechniken wie Meditation oder progressive Muskelentspannung. Reduzieren Sie Stress, indem Sie klare Ziele setzen und Aufgaben priorisieren. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe und schämen Sie sich nicht, um Unterstützung zu bitten.

Welche Gewohnheiten fördern die Entwicklung einer kraftvollen Führungspersönlichkeit?

Eine kraftvolle Führungspersönlichkeit entwickelt sich durch kontinuierliches Self Leadership und Selbstreflexion. Pflegen Sie offene Kommunikation mit Ihrem Team und zeigen Sie Empathie. Lernen Sie aus Fehlern und fördern Sie eine Kultur des Lernens in Ihrem Umfeld. Investieren Sie in die Entwicklung Ihrer emotionalen Intelligenz und Führungsfähigkeiten durch Weiterbildung und Coaching.