Episode 64: Digitaler Stress am Arbeitsplatz: Wie er uns unbemerkt krank macht – und wie wir ihn besiegen


In der 64. Episode des New Leadership Podcasts spricht Sebastian Morgner mit Dr. David Bausch, einem Experten für digitalen Stress, über digitale Belastungen am Arbeitsplatz und deren Auswirkungen auf die Zukunft der Arbeit. 

Sie diskutieren Stressfaktoren wie Überlastung, digitale Erreichbarkeit und technologische Unsicherheit. Dr. David Bausch gibt konkrete Empfehlungen, wie Unternehmen digitale Belastungen reduzieren können, betont die Bedeutung von digitalen Kompetenzen und einer offenen Unternehmenskultur. 

Zudem spricht er über die Rolle der Führungskräfte und die Notwendigkeit präventiver Maßnahmen, um die Mitarbeiter zu unterstützen und den digitalen Stress erfolgreich zu bewältigen.

Lassen Sie sich inspirieren von den tiefgehenden Einblicken und wertvollen Erkenntnissen unseres Gastes.

Wichtige Erkenntnisse und Themen dieser New Leadership Podcast Episode


  • Digitale Belastungen am Arbeitsplatz sind individuell und eine gesellschaftliche Herausforderung.
  • Stressoren wie Overload, Komplexität, digitale Erreichbarkeit, Techno-Invasion, Jobunsicherheit und Unzuverlässigkeit von Technologien beeinflussen das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden.
  • Passives Widerstandsverhalten kann in Veränderungsprozessen auftreten und sollte von Führungskräften erkannt und angesprochen werden.
  • Führungskräfte sollten digitale Belastungen reduzieren, indem sie klare Kommunikation, Schulungen und Unterstützung anbieten.
  • Eine erfolgreiche Transformation erfordert ein Bewusstsein für digitale Belastungen und die Implementierung von Maßnahmen zur Stressbewältigung. Digitale Kompetenzen und ein digitales Umfeld sind wichtig, um Mitarbeitende zu befähigen und digitalem Stress entgegenzuwirken.
  • Es ist wichtig, das Thema digitaler Stress zu entstigmatisieren und ein Umfeld zu schaffen, in dem Mitarbeitende offen über ihre Belastungen sprechen können.
  • Präventive Maßnahmen wie Mitarbeiterqualifizierung und die Schaffung eines präventiven Umfelds sind entscheidend, um digitalem Stress vorzubeugen.
  • Führungskräfte spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung eines gesunden Umgangs mit digitalem Stress.
  • Eine gesunde Lebensweise, einschließlich ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und sportliche Aktivitäten, kann helfen, mit digitalem Stress umzugehen.

Diese Themen bieten wertvolle Einblicke für Führungskräfte und solche, die es werden wollen.

Über unseren Gast – Dr. David Bausch


Dr. David Bausch ist Experte für digitalen Stress und hat zu diesem Thema promoviert. 

Er forscht und berät zu den Auswirkungen digitaler Technologien auf die Arbeitswelt, insbesondere zu den Stressfaktoren, die durch die Digitalisierung entstehen. 

Neben seiner wissenschaftlichen Arbeit gibt er Unternehmen praxisnahe Empfehlungen, wie sie digitale Belastungen reduzieren und ein gesundes Arbeitsumfeld schaffen können.

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Lassen Sie sich von den Einblicken und Erfahrungen vieler einzigartiger Vordenker:innen und Expert:innen inspirieren.

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"Digitale Belastungen entstehen aus einem Spannungsfeld von Bewertungen und der Geschwindigkeit der Veränderungen."

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Verpassen Sie nicht diese spannende Episode des New Leadership Podcasts. Hören Sie jetzt rein und lassen Sie sich von Dr. David Bausch und Sebastian Morgner inspirieren.

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